Stasera parliamo di … Mangiamo colorato?

….e allora stasera parliamo del colore ARANCIONE! Una caratteristica fondamentale di un corretto programma nutrizionale è la presenza di piatti multicolore. C’è molta differenza nel trovarsi davanti ad un piatto mono o bicolore (bistecca che per altro non...

Stasera parliamo di …ROSSO !….

3 aprile 2015 Quali cibi fanno bene al nostro cuore? Cosa dovremmo introdurre nella nostra alimentazione per proteggere il cuore? Alcuni suggerimenti davvero importanti arrivano dal Physicians Committee for Responsible Medicine, un comitato di medici che mette al...

Stasera parliamo di Giallo: La Banana…

e il potassio. il potassio è un minerale fondamentale per il buon funzionamento delle cellule dell’organismo. E’ contenuto in un frutto molto amato e consumato ossia nella BANANA! Il quotidiano “Il Sole 24 ore” ha pubblicato una dettagliata descrizione delle...

Stasera parliamo di: Latte

Latte – Lo sapevate che……Superati i due anni di età si riduce un enzima che permette l’assimilazione del latte, la LATTASI, che in età adulta è praticamente assente: in questo senso, assumere TROPPO latte non solo è inutile, ma pure...